Caminar rápido con dos bastones especiales ya es una actividad muy arraigada en los países nórdicos. Esta saludable completo método de formación del cuerpo, llamado Nordic Walking se está convirtiendo también muy popular en Suiza.

Desde una distancia nórdicos parece esquí de fondo, sin nieve. Es un deporte suave, es fácil en las articulaciones y estimula la circulación de una manera saludable. El Nordic Walking es ideal para deportistas jóvenes y viejos, y se puede practicar en cualquier lugar.

Por ello que en Suiza hay diversas Rutas que forman parte de una red de senderos son naturalmente muy buena para este fin. Por ejemplo, en la region de Ägerital en el Cantón de Zug tiene cuatro senderos señalizados entre 5 y 15 km de largo para deleite de caminantes de todas las capacidades.

Alli, entre 730 m (en el lago) y 975 m sobre el nivel del mar, se puede tener todo, desde un paseo a un paseo tonificante en un terreno rugoso romántico. Además, hay paquetes atractivos de vacaciones y excursiones con instructores calificados.

Igualmente, se puede ir en auto a Bettmeralp que cuenta con tres pistas interesantes (3.8 km, 10,2 km, 12.3 km) que van desde el fácil a los exigentes. Además de ofrecer vistas espectaculares de algunos de fama mundial, con picos de 4000 metros de altura que seran duras pruebas sobre estiramientos y tonificación, sobre cómo mejorar su coordinación y la intensidad del entrenamiento adecuado.